Prima e dopo la donazione
Piccoli accorgimenti per una donazione sicura e serena
Donare è un gesto semplice, ma richiede un po’ di attenzione: seguire alcuni consigli prima e dopo la donazione ti aiuta a vivere al meglio questa esperienza, in totale sicurezza per te e per chi riceverà il tuo sangue.
Cosa fare prima della donazione
La sera prima
- Dormi almeno 6-7 ore: il riposo aiuta il tuo corpo a essere pronto.
- Evita pasti abbondanti, alcolici e cibi troppo grassi.
La mattina della donazione
- Non donare a digiuno! Fai una colazione leggera: tè o caffè, succo di frutta, 2 fette biscottate o 2-3 biscotti secchi.
- Evita latte e latticini, possono interferire con le analisi e, talvolta, con la qualità dell’emocomponente.
- Bevi acqua: l’idratazione è importante.
- Non indossare indumenti troppo stretti o scomodi.
Cosa portare con te
Documento d’identità valido e Codice fiscale o tessera sanitaria
In caso di malessere, contattaci e rimanda l’appuntamento: è meglio aspettare di stare bene.
Durante la donazione
- Segui le indicazioni del personale sanitario
- Rilassati e respira normalmente
- Comunica subito se ti senti debole o hai capogiri
Cosa fare dopo la donazione
- Dopo la donazione ti offriremo una piccola colazione: prenditi qualche minuto per riposare.
- Evita sforzi intensi per il resto della giornata: niente palestra, pesi o attività faticose o rischiosi.
- Bevi molto (acqua o succhi), mangia in modo equilibrato.
- Se guidi, aspetta almeno 15-20 minuti prima di rimetterti in marcia, soprattutto se è la tua prima volta.
- Se noti ematomi o ti senti debole a distanza di ore, contattaci senza timore
- Se il giorno della donazione o nei 7 giorni successivi insorge una forma infettiva comunicalo o ad Avis alla sede di raccolta.
Donare è semplice, se sai come farlo
Con pochi accorgimenti, la tua donazione sarà un’esperienza positiva e gratificante.
Se hai dubbi o particolari condizioni di salute, parlane con il nostro personale: siamo qui per accompagnarti in ogni passo.